Psychologisch en fysiek geweld: logboek van een EMDR-therapeut PEPS via videoconferentie
Een innerlijke reis om te herstellen wat gebroken is
Er zijn verwondingen die niemand ziet.
Geen blauwe plekken op de huid.
Geen litteken op de arm.
Geen zichtbare diagnose.
En toch vertelt elke beweging, elke ademhaling, elke reactie een verhaal.
Het geweld – psychologisch, fysiek, seksueel, economisch, narcistisch – houdt niet op op de dag dat de relatie eindigt.
Het blijft in het lichaam aanwezig, soms jarenlang.
Ik zie deze sporen elke dag, via het scherm, in de houding, de ademhaling, de manier van spreken.
Want nog voordat een patiënt zijn verhaal vertelt,vertelt zijn lichaam het al.
Als het dagelijks leven luider spreekt dan herinneringen
Nog voordat mijn patiënten in detail treden, laat hun gedrag al zien wat het geweld heeft achtergelaten.
Ik zie het in het vermijdingsgedrag in het dagelijks leven:
- bepaalde plaatsen omzeilen,
- bepaalde woorden, bepaalde stemmen vermijden,
- stappen uitstellen,
- niet meer geconfronteerd worden met dingen die herinneringen oproepen aan 'vroeger'.
Ik zie het terug in de beschermingsstrategieën:
- alles voorzien,
- alles controleren,
- elk detail controleren,
- zelfs in situaties die geen risico inhouden gespannen blijven.
Ik zie het in het stille lijden:
- constante vermoeidheid,
- het verlies van vertrouwen,
- de angst om te misvallen,
- het gevoel 'voortdurend alert' te moeten zijn.
Dit gedrag spreekt boekdelen.
Het vertelt wat de persoon nog niet onder woorden kan brengen.
Veel mensen zeggen tegen mij: "
"
"Ik weet dat ik niet meer in gevaar ben, maar mijn lichaam reageert alsof ik dat nog wel ben."
Want dat is precies wat het is:
het gevaar is verdwenen,
maarhet zenuwstelsel heeft nog niet begrepen dat het voorbij is.
Het is deze discrepantie die het lijden veroorzaakt.
En dat is precies waar het therapeutische werk.
Wilt u EMDR via videoconferentie ontdekken?
De dubbele straf: wat slachtoffers meemaken
Slachtoffers betalen vaak twee keer de prijs.
De eerste keer wanneer ze het ondergaan.
De tweede keer wanneer ze er nog lang daarna de gevolgen van dragen.
Ik zeg het vaak tijdens sessies:
"Je bent twee keer slachtoffer. Een eerste keer omdat het is gebeurd. Een tweede keer omdat je nog steeds met de gevolgen ervan leeft. En dat is heel onrechtvaardig."
Deze "tweede straf" is hetcomplexe trauma, of type 2-trauma:
geen op zichzelf staande gebeurtenis,
maareen herhaling, een klimaat, een greep.
Het vervormt de persoonlijkheid,
verandert emotionele reacties,
verstoort het zelfvertrouwen,
zaait angst bij de eenvoudigste handelingen.
En bij mij vertegenwoordigen deze slachtoffersbijna 40% van mijn patiëntenbestand.
Sommigen hebben te maken gehad met brute geweldpleging.
Anderen met meer verraderlijke vormen van geweld:
- narcistische manipulatie,
- emotionele chantage,
- voortdurende devaluatie,
- verraderlijke kritiek,
- aanhoudende instabiliteit.
Zichtbare verwondingen zijn niet altijd het pijnlijkst.
Onzichtbare verwondingen blijven jarenlang aanwezig.
Een zin die ik maar al te vaak hoor: "
"
"Het was niet zo erg... ik ben niet geslagen."
Maar de vraag is niet: Wat is er gebeurd?
De vraag is:
Wat is er daardoor in u veranderd?
Als een gebeurtenis je manier van denken, voelen, liefhebben, je gedrag heeft veranderd...
dan ben je gekwetst.
Punt.
En het zou ondenkbaar zijn dat deze dubbele straf voor onbepaalde tijd zou blijven voortduren.
EMDR PEPS: een ander protocol, bedoeld om eerst te herstellen en daarna te desensibiliseren
(PEPS = Uitgebreid protocol – Gestabiliseerd heden)
Traditionele EMDR pakt de traumatische herinnering vaak snel aan.
Maar voor slachtoffers van geweld is deze stap te vroeg.
Daarom heb ik EMDR PEPS, een protocol dat voortkomt uit mijn onderzoek en mijn klinische praktijk.
Het verschil is eenvoudig en fundamenteel:
Traditionele EMDR
Snelle activering van de herinnering → stabilisatie indien nodig.
EMDR PEPS
- Eerst stabiliseren, grondig.
- De binnenlandse veiligheid installeren.
- De rust opnieuw programmeren.
- De persoon terugbrengen naar het heden.
- Pas daarna het verleden aanpakken, als alles stabiel is.
Het is een volledige omkering van het model.
Een omkering die beschermt.
Een omkering die het mogelijk maakt om complexe trauma's te behandelen zonder het lijden opnieuw te activeren.
Veel professionals komen om zich te laten opleiden in EMDR PEPS om deze reden:
het is zachter, stabieler en beter geschikt voor relationele trauma's en geweld.
Hoe verloopt een EMDR PEPS-sessie op afstand?
De minimale uitrusting
- een telefoon of een computer
- oortelefoons
- een goede verbinding
- een rustige ruimte, ook al is die nog zo klein
De duur
→ 50 tot 60 minuten
Het verloop
- Het lichaam verwelkomen
- PEPS-stabilisatie: ademhaling, hulpbronnen, verankering
- Zachte bilaterale stimulaties
- Verkenning van het verleden als het systeem gereed is
- Terug naar rust
De videogesprekken doen niets af aan de diepgang van het werk. Integendeel, ze bieden vaak een toevluchtsoord.
Echt getuigenis van iemand die met EMDR PEPS is behandeld
(Beoordeling achtergelaten op Google, letterlijk overgenomen)
"Ik volg al zes maanden therapie bij Julien en ik vind hem geweldig. Ik heb voor hem twee andere psychologen geraadpleegd (hypnose en psychoanalyse), maar het is EMDR dat mijn leven echt heeft veranderd. Dankzij de methode en de woorden van Julien kan ik mijn trauma's relatief snel verwerken. Twee jaar psychoanalyse hebben in vergelijking daarmee niet veel opgeleverd.
We communiceren ook via video, wat de kwaliteit van de communicatie helemaal niet vermindert en mij in staat stelt om tijdens onze sessies thuis te blijven. Ik vind dat een pluspunt, ook al zou ik Julien graag eens persoonlijk ontmoeten.
Bedankt voor alles, Julien!
Deze terugkoppeling weerspiegelt wat veel patiënten mij vertellen:
videoconsulten kunnen een nog veiliger omgeving bieden,
en EMDR PEPS maakt het mogelijk om het emotionele traject daadwerkelijk te veranderen.
Waarom videoconferenties een toevluchtsoord zijn voor slachtoffers
Visio is geen compromis.
Het is vaak een therapeutische cocon.
Het biedt:
- een vertrouwde omgeving,
- minder anticipatieangst,
- de mogelijkheid om vrij te zijn in je bewegingen,
- de fysieke en emotionele veiligheid die nodig is bij complexe trauma's.
Voor velen is het voor het eerst sinds lange tijd dat ze kunnen zeggen: "
"
"Hier kan mij niets gebeuren."
Onthouden
- Slachtoffers krijgen vaak een dubbele straf: wat er gebeurd is + wat in het lichaam blijft voortleven.
- Geweld verandert het dagelijks leven, het gedrag en het zenuwstelsel.
- Er bestaat geen hiërarchie in geweld: alleen de impact telt.
- EMDR PEPS stabiliseert eerst en desensibiliseert vervolgens: dat maakt het zo effectief bij complexe trauma's.
- De videoconferentie biedt een veilige, intieme en beschermende ruimte om jezelf weer op te bouwen.
Conclusie
Van geweld genezen betekent niet vergeten.
Het betekent je leven weer oppakken waar het was gebleven.
Het betekent een einde maken aan deze dubbele straf,
je innerlijke veiligheid terugvinden,
je aanwezigheid terugvinden,
je adem terugvinden.
Met EMDR PEPS wordt herstel mogelijk.
Niet met geweld,
niet met confrontatie,
maar met zachtheid,
stabiliteit,
veiligheid.
En op een dag, zonder dat je het doorhebt, betrap je jezelf erop dat je denkt:
"Ik geloof dat ik weer mezelf aan het worden ben."
Praat met een gecertificeerde EMDR-behandelaar om uw genezingsproces te starten.
