Sporttrauma | Julien CHAUVIN

Sporttrauma: als het lichaam het opneemt, maar de geest het niet kan bijhouden

Sportbeoefening wordt vaak geassocieerd met prestaties, veerkracht en fysieke en mentale gezondheid. Het kan echter ook het toneel worden van onzichtbare, soms blijvende trauma’s die zowel het lichaam als de geest aantasten.

Bij EMDR PE-PS begeleiden wij topsporters , jongeren in opleiding , maar ook gepassioneerde amateurs die te maken hebben met fysieke blessures of psychische trauma’s die verband houden met de sport .

Maak een afspraak

Psychologisch trauma en sport: een weinig bekende realiteit

In de sportwereld wordt vaak waarde gehecht aan uithoudingsvermogen, kracht en doorzettingsvermogen. Maar wat gebeurt er als het lichaam het opgeeft? Wanneer gaat de kop eraf? Wanneer een ervaring de vertrouwensrelatie tussen jezelf, je lichaam, je vaardigheden, je team of je omgeving verbreekt?

Psychologisch trauma gerelateerd aan sport kan zijn:

Regisseert

Ongelukken, valpartijen, ernstige verwondingen, plotselinge carrièrestops...

Relaties

Pesterijen, vernederingen, verbaal of psychisch geweld...

Seksueel

Situaties van misbruik, agressie of het niet nakomen van afspraken (een realiteit die nog te vaak voorkomt bij jonge atleten, vrouwen en mensen in training).

Identiteit

Niveauverlies, falen in een wedstrijd, desillusie na de selectie, moeilijke omscholing...

Zulke ervaringen kunnen diepe sporen achterlaten. We spreken dan van postsporttrauma , angst- of depressiestoornissen of zelfs posttraumatische stressstoornis (PTSS) . Het symptoom is onzichtbaar, maar wel reëel: verlies van motivatie , faalangst , slaapstoornissen , lichamelijke blokkades , depressieve klachten , eetstoornissen , chronische pijn ... en soms totale isolatie van de sportbeoefening.

Posttraumatische stress bij atleten

Ook de sportwereld wordt niet gespaard voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) . Ernstig letsel, emotionele schok, geleden geweld, een ongeval tijdens een wedstrijd... kunnen leiden tot een vorm van hyperalertheid , herbeleving , terugtrekking of zelfs totale desinteresse. Het komt zowel bij amateur- als bij professionele sporters voor en kan voor de mensen in hun omgeving onzichtbaar blijven.

Sommige episodes van angst, motorische blokkades of somatisatie zijn in feite een teken van onverwerkt trauma.

EMDR en sporttrauma: een geschikte en krachtige methode

EMDR ( Eye Movement Desensitization and Reprocessing ) is een erkende therapie, gevalideerd door de WHO en de Hoge Autoriteit voor de Volksgezondheid, voor de behandeling van psychisch trauma en posttraumatische stress . Het is met name geschikt voor sporters , omdat er geen gedetailleerd verslag van de traumatische gebeurtenis nodig is en de identiteit van de patiënt wordt gerespecteerd: vastberaden, actief, maar vaak bescheiden over wat hij of zij doormaakt.

Bij EMDR PE-PS maken we gebruik van een initieel regulatieprotocol , dat helpt de lichamelijke veiligheid te herstellen , angst te verminderen en voor te bereiden op de desensibilisatie van traumatische herinneringen. Vervolgens wordt het natuurlijke informatieverwerkingsproces opnieuw gestart door bilaterale stimulatie (oogbewegingen, geluiden, tikken). De herinnering verliest zijn emotionele lading, de blokkades worden opgeheven en de atleet vindt zijn innerlijke vrijheid .

Wanneer kun je EMDR gebruiken in een sportprogramma?

EMDR kan worden aangeboden als aanvulling op of ter ondersteuning van de integrale zorg (fysiotherapeut, sportarts, mentale voorbereiding, etc.), in de volgende gevallen:

Sportblessure met bijbehorende emotionele schok (pijn, angst, hulpeloosheid)

Loopbaanonderbreking of moeilijke omscholing

Plotselinge daling van het niveau of verlies van zelfvertrouwen

Lichaamsbeeld of eetstoornissen

Pesterijen, mishandeling en seksueel geweld in de sportwereld

Slaapstoornissen, nachtmerries, flashbacks gerelateerd aan sport

Competitieve stress, prestatieangst, onbewuste sabotage

Onverklaarbare blokkades op het moment van handelen (verlamming, pijn, paniek)

Een therapie die het ritme van het lichaam respecteert

De EMDR-aanpak zoals wij die voorstellen is ecologisch , niet-blootstellend en zeer respectvol ten opzichte van het ritme van de patiënt . Hierbij wordt rekening gehouden met de specifieke kenmerken van de sportwereld: de urgentie om weer te kunnen sporten, de uitdaging van prestaties, maar ook de impact van het geblesseerde of verraden lichaam op de identiteit.

Wij halen inspiratie uit geïntegreerde modellen uit de sportpsychologie , CGT , de neurobiologie van trauma en benaderingen zoals die door Meriem Salmi , Carl Blasco en Romain Grosjean in hun getuigenissen naar voren worden gebracht.

Een therapeutische alliantie gericht op wederopbouw

Ons doel: atleten de kans geven om weer van hun lichaam, hun beweging en hun sport te houden , zonder angst of vermijding.

Elke ondersteuningssessie begint met een individuele beoordeling, een evaluatie van de hulpmiddelen en de implementatie van een op maat gemaakt therapeutisch plan . Dit alles gebeurt in een vertrouwelijke en veilige omgeving.

Waar en hoe kunt u ons raadplegen?

Wij bieden sessies aan:

In functie (Savoie – Haute-Savoie)
Thuis (voor sporters die herstellen van een blessure of voor jongeren in een gebouw)
Via teleconsultatie , in Frankrijk en internationaal (Canada, Zwitserland, Spanje, IJsland, enz.)

Neem contact met ons op voor meer informatie of om uw situatie te bespreken.