De symptomen van OCD verlichten met EMDR via videoconferentie
Logboek – EMDR PEPS-praktijk
Als je hoofd maar niet wil opgeven… ondanks alle inspanningen
Bij een obsessief-compulsieve stoornisheb ik vaak het beeld van een systeem dat in een vicieuze cirkel rond dezelfde informatie blijft draaien, zonder die informatie ooit volledig te kunnen bevestigen.
De gedachte dringt zich op. Ze blijft maar terugkomen. En het systeem probeert erop te reageren. Te verifiëren. Te controleren. Gerust te stellen. Maar niets houdt stand op de lange termijn.
Via EMDR-teleconsultpraten patiënten niet alleen over gedachten. Ze hebben het over een innerlijke druk, over de noodzaak om iets te doen om iets te laten verdwijnen.
Alsof de geest een probleem probeert op te lossen… dat zich niet laat oplossen.
In mijn EMDR PEPS-praktijk wordt OCD nooit benaderd als een overdaad aan gedachten. Het wordt gezien als een systeem dat via herhalende patronen probeert een interne spanning te reguleren.
Dankzij deze interpretatie kun je nauwkeurig te werk gaan, ook tijdens videoconferenties.
Inzicht in de obsessief-compulsieve stoornis
Een systeem dat de informatie nooit valideert
OCS is gebaseerd op een eenvoudig mechanisme. Er duikt een opdringerige gedachte op. Die veroorzaakt spanning. Het systeem probeert die spanning te verminderen. Door een handeling. Door een controle. Door een ritueel.
In de praktijk zien we steeds weer hetzelfde patroon: het antwoord is nooit genoeg. De gedachte komt steeds weer terug. De symptomen worden dan indicatoren:
- Herhalende gedachten
- Moet ik dit even controleren?
- Mentale of gedragsrituelen
- Aanhoudende twijfel
Uit de klinische praktijk blijkt dat het probleem niet het denken zelf is. Het probleem is dat het systeem het niet als „behandeld“ kan classificeren.
Laten we eerst even met elkaar van gedachten wisselen.
De rol van EMDR bij de behandeling van OCD
Ingrijpen bij de bron van de lus
EMDR is er niet op gericht om gedachten te onderdrukken. Het richt zich op de oorzaak ervan.
Bij een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) houden obsessies vaak verband met een onopgeloste innerlijke spanning. Het gaat erom:
- De momenten herkennen waarop de lus wordt geactiveerd
- De bijbehorende situaties identificeren
- Toegang krijgen tot de betreffende verslagen
- Regeling mogelijk maken
Dit werk pakt het probleem bij de bron aan. We gaan de gedachte niet tegen. We zorgen ervoor dat het systeem minder behoefte heeft om die gedachte te produceren.
EMDR via videoconferentie: een geschikte methode
Werken aan de kern van de triggers
Bij een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) doen gedachten en rituelen zich voor in de dagelijkse omgeving. Dankzij videogesprekken kan er rechtstreeks in deze context worden gewerkt. De patiënt bevindt zich in:
- Zijn gebruikelijke plek
- Zijn echte situaties
- De concrete factoren die dit veroorzaken
Met dit kader is het mogelijk om:
- De momenten van activering observeren
- Zo dicht mogelijk bij de werkelijkheid te handelen
- Het werk in realtime aanpassen
Videoconferenties maken het gemakkelijker om problematische situaties te doorgronden.
Wil je weten of EMDR via video geschikt is voor jou? Laten we samen eens praten.
Hoe bereid je je voor op de therapie?
Begrijpen zonder je te forceren
Bij een obsessief-compulsieve stoornis (OCS) leidt het streven naar meer controle vaak tot een verslechtering van de situatie. Het systeem is immers al overmatig gecontroleerd. Tijdens de eerste sessie wordt:
- De belangrijkste lussen opsporen
- De activeringsmomenten identificeren
- Inzicht krijgen in de algemene werking
Het gaat er niet om de rituelen meteen te stoppen. Het gaat erom te begrijpen wat ze in stand houdt.
Conclusie
Wanneer de geest niet meer hoeft te controleren
OCS is geen kwestie van wilskracht. Het is een systeem dat zichzelf probeert te reguleren met ineffectieve middelen.
Met EMDR via videoconferentie kan direct worden gewerkt aan de betrokken hersencircuits, waarbij rekening wordt gehouden met de daadwerkelijke ervaringen.
Wanneer de innerlijke spanning afneemt, worden de gedachten minder intens. En wordt bepaald gedrag minder noodzakelijk.
Wilt u eens de balans opmaken van opdringerige gedachten of hardnekkige rituelen? Tijdens een eerste gesprek kunnen we bekijken of deze vorm van begeleiding iets voor u is.
