EMDR voor volwassenen in Saint-Jean-de-Maurienne

Veel meer dan een hulpmiddel bij trauma:

Werken aan disfunctionele gedragspatronen, beschadigde delen van jezelf. Als we het over EMDR-therapie hebben, denken we meteen aan trauma’s: ongelukken, aanrandingen, verlies, geweld… En terecht. EMDR is een van de meest effectieve hulpmiddelen die vandaag de dag beschikbaar zijn voor het desensibiliseren en herverwerken van traumatische ervaringen die diep in het emotionele geheugen verankerd zijn.

Wat minder bekend is, is dat EMDR net zo krachtig is voor het behandelen van andere vormen van psychisch lijden . Dingen die niet altijd de vorm aannemen van een enkele gebeurtenis, maar eerder een opeenstapeling van gevoelens, repetitieve handelingen, relationele patronen of zelfs overlevingsstrategieën zijn die in de loop van de tijd ontstaan.

Maak een afspraak

Inzicht in gedragspatronen

Gedurende onze ontwikkeling, en vooral tijdens de kindertijd en de adolescentie, integreren we denk- en gedragspatronen . Deze patronen ontstaan door persoonlijke ervaringen en worden versterkt wanneer onze fundamentele emotionele behoeften niet voldoende worden bevredigd (liefde, veiligheid, waardering, autonomie, etc.).

Deze vroege maladaptieve schema's , beschreven in de schematherapie van Jeffrey Young , hebben een sterke invloed op ons volwassen leven:

Gevoelens van verlatenheid of afwijzing
Overmatige schuldgevoelens
Angst voor conflict of oordeel
Permanente overaanpassing
Op zoek naar goedkeuring, koste wat kost
Moeilijkheden met het ontvangen van liefde of vertrouwen

Deze patronen kunnen de oorzaak zijn van angststoornissen, depressies, persoonlijkheidsstoornissen (met name borderline) of gewoon een diffuus en aanhoudend gevoel van ongemak.

Door met EMDR te werken, kunnen we deze patronen bij de wortel aanpakken en ze niet alleen begrijpen, maar vooral ook diepgaand transformeren . Dit doen we door een beroep te doen op het emotionele geheugen en de interne aanpassingssystemen.

EMDR en trauma: een continuüm

Sommige van deze patronen vinden hun oorsprong in het zogenaamde relationele trauma of complexe trauma . Geen enkele schok, maar herhaalde, stille, soms gebagatelliseerde wonden : een onstabiele opvoeding, afwezige of kritische ouderfiguren, een onzeker emotioneel klimaat, gewoon psychologisch geweld.

EMDR is in deze context een progressieve, zachte maar krachtige manier om de emotionele lading die met deze ervaringen gepaard gaat te deactiveren , terwijl tegelijkertijd de innerlijke hulpbronnen en psychologische zekerheid worden versterkt.

Het gaat niet om het herbeleven van de pijn uit het verleden, maar om het heropvoeden van het emotionele brein door het mobiliseren van de zelfhelende mechanismen.

Integratie van aandelen: een door het IFS geïnspireerde aanpak

Ieder van ons bestaat uit verschillende innerlijke 'delen'. Sommigen zijn beschermend, anderen kwetsbaar, sommigen willen controleren, behagen, ontsnappen... Weer anderen proberen vergeten te worden.

De EMDR-aanpak die ik voorstel is geïnspireerd op de theorie van interne familiesystemen (IFS) en maakt het mogelijk om subtiel en respectvol aan deze delen te werken . Bij EMDR kunnen we een deel uitnodigen om zichzelf te uiten, om zichzelf te laten horen, om overlevingsstrategieën te deponeren. Hierdoor kunnen we interne conflicten integreren , die vaak een bron zijn van zelfsabotage, ambivalentie of emotionele vermoeidheid.

Werken aan copingstrategieën

Met strategische kortdurende therapieën en EMDR. Veel patiënten hebben – vaak al vanaf zeer jonge leeftijd – aanpassingsstrategieën ontwikkeld om met hun omgeving om te gaan:

Conflictvermijding
Overmatige controle
Hyperonafhankelijkheid
Bespotting, dissociatie, terugtrekking
Perfectionisme, opofferingen…

Deze strategieën zijn op zich niet 'slecht': ze hebben de persoon in een bepaalde context vaak gered. Maar op volwassen leeftijd worden ze soms ongepast, kunnen ze emotioneel belastend zijn of zelfs een bron van lijden.

Door EMDR te combineren met instrumenten uit kortdurende systeemtherapieën en strategische therapieën is het mogelijk om niet alleen te werken aan de oorsprong van deze strategieën, maar ook aan hun huidige werking . Zo kunnen we flexibeler, effectiever en beter afgestemde reacties installeren.

✨ Voor welke soorten moeilijkheden?

Dit type EMDR-werk is vooral gericht op volwassenen die te maken hebben met:

Herhalende patronen in hun emotionele of professionele leven

Onevenredige of verkeerd begrepen emotionele reacties

Terugkerende blokkades ondanks andere therapieën

Stoornissen van het zelfbeeld, zelfvertrouwen en legitimiteit

Innerlijke conflicten die moeilijk te verzachten zijn

Het gevoel dat je in de overlevingsmodus functioneert, ondanks een stabiel leven

Angst-, depressie- of persoonlijkheidsstoornissen (vooral borderline)

Complexe of relationele trauma's

Therapie op afstand beschikbaar

Consultaties vinden plaats via teleconsultatie , volgens een aan dit format aangepast protocol. EMDR kan prima op afstand en in alle veiligheid functioneren, op voorwaarde dat het therapeutisch kader goed is opgezet. Dit biedt flexibiliteit in regelmaat , terwijl de kracht van de methode behouden blijft.

Maak een afspraak of stel een vraag

Heb je het gevoel dat bepaalde patronen je belemmeren in je leven? Voelt u dat er blokkades zijn die u, ondanks uw inspanningen, niet kunt overwinnen? Heb je ontdekt dat bepaalde delen van jezelf weerstand bieden, verandering beschermen of tegenhouden?

Het is mogelijk om te handelen. EMDR is geen toverstaf, maar een versneller van helderheid, samenhang en transformatie .

U kunt een afspraak maken via CrenoLibre , of mij gewoon een bericht sturen met uw vragen.